• Fördert und erhält Gesundheit und Wohlbefinden• Zur Entspannung und Stressreduktion• Gegen Rückenschmerzen• Für geistige und körperliche Ruhe• Beugt Krankheiten vor und stärkt die Selbstheilungskräfte• Lindert Beschwerden, unterstützt Therapien und Rehabilitation• Erweitert die Beweglichkeit• Harmonisiert den Blut-, Lymph- und Energiefluss im Körper• Wirkt regulierend auf das gesamte Nervensystem• Fördert die Konzentrationsfähigkeit bei gleichzeitiger Entspannung• Fördert Sensibilisierung und Selbstwahrnehmung• Für emotionale Ausgeglichenheit, Gelassenheit und Klarheit• Für mehr Ruhe und Energie

• Baduanjin (Die acht stehenden Brokate)• Muskel-und Knochen-Qigong• Daoyin Yangsheng Gong (Meridian-Qigong)• Yijinjing• Qigong Liuzijue• Daoyin Yangsheng Gong (Lungen-Qigong)• Daoyin Yangsheng Gong (Herz-Qigong)• Daoyin Yangsheng Gong (Muskel-und Knochen-Qigong)• Daoyin Yangsheng Gong (Nieren-Qigong)• Daoyin Yangsheng Gong (Gesundheitsschützendes Qigong)

Qigong ist eine jahrtausendealte chinesische Konzentrations- Atmungs-und Bewegungsform und zentraler Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin. Mit dem Üben von Qigong können wir aktiv etwas für unsere Gesundheit tun. Regelmäßiges Üben verbessert die Körperhaltung und wirkt sich positiv bei Rückenproblemen, Spannungen im Nacken- und Schulterbereich und daraus resultierenden Schmerzen aus. Die Übungen wirken regulierend auf sämliche Organe und auf den Stoffwechsel und unterstützen die Funktionen von Verdauungs-, Herz-Kreislauf-, und Nervensystem.Die Verbindung von Bewegung, Konzentration und Atmung stärkt den Organismus und die körpereigene Abwehrkraft.Die Übungen vermitteln wohltuende Ruhe und Entspannung von Körper und Geist und sorgen für ein harmonisches Energiegleichgewicht, der Energiefluss wird verbessert. Blockaden werden gelöst.Qigong führt zu innerer Ruhe , Ausgeglichenheit und gutem Schlaf. Der Gleichgewichtssinn, die Standkraft und die Körperwahrnehmung verbessern sich spürbar.Qigong mobilisiert und stabilisiert die eigenen Energien nachhaltig. Die Kombination von fließender Atmung, gerichteter Aufmerksamkeit und sanften Körperbewegungen bringt das menschliche Energiesystem wieder in Harmonie.Die einfachen Übungen können in jedem Alter und mit jeder Konstitution erlernt werden. Auch ältere Menschen und solche, die sich unsportlich fühlen, finden mit den Qigong Übungen zur Bewegungsfreude, Standfestigkeit, Geschmeidigkeit – zu einer stabileren Gesundheit zurück. Mit Qigong von der körperlichen Entspannung zur mentalen Entspannung